07:40
Секреты здорового питания.

15 июня в МАОУ СОШ № 28, в рамках летней вечерней занятости, прошло мероприятие «Секреты здорового питания».
Здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно.
За последние 100 - 150 лет наш рацион очень изменился. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супы из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.
А какой должна быть еда?
Об этом ребята узнали в рамках игровая программа «Путешествие в страну здоровья», которую провела для них Морева Татьяна Петровна. Здесь ребята получили массу полезной информации о правильном питании, о витаминах в полезных продуктах, о культуре питания. Самостоятельно составляли рецепты различных блюд и играли в игру «Знатоки правильного питания». И конечно же, по традиции, мы не забыли про всем полюбившиеся подвижные игры и эстафеты.
Закончилась наша встреча словами Л.Н.Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».

 

Просмотров: 53 | Добавил: svetlanvd2012